Huile végétale de lin
Carte d’identité de Huile végétale de lin
En premier lieu Nom de Huile végétale de lin : Lin Plante productrice : Lin cultivé Nom botanique : Linum usitatissimum Famille botanique : Linacées Origine (pays où l’huile végétale est cultivée) : France, Belgique, Égypte, Chine, Russie, Allemagne, Canada Partie de la plante extraite : Graine Potentiel oxydatif : Très sensible
Moyenne de prix :
20 à 50 euros / litre.
Précision :
D’abord il est fortement recommandé de se procurer un flacon d’Huile végétale de lin d’origine biologique, pressée à froid, avec un verre opaque et en très faible quantité (maximum 250 mL)(1). Tout d’abord Le tarif au litre est donc fourni ici à titre indicatif permettant ainsi un comparatif avec les autres huiles végétales.
Histoire:
Cependant La culture de lin est très ancienne et fut longtemps entièrement dédiée à la production de fibre. Tandis que Les plus anciennes traces de fibres de lin retrouvées en Géorgie datent de 36 000 ans. En conséquence La culture est apparue en Europe au néolithique, mais il faudra attendre le XIème siècle pour qu’elle se généralise grâce à Charlemagne. Plus précisément Les propriétés médicinales de la graine sont connues depuis Hippocrate. Quant à l’huile, son usage s’est répandu à partir du XVIè siècle.
Propriétés organoleptiques de l’Huile végétale de lin
Les particularités botaniques et organoleptiques sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production (pays, ensoleillement, production biologique etc.). Couleur : Jaune or Odeur : Assez prononcée (si l’odeur devient rance, c’est le signe que l’huile s’est oxydée et ne doit plus être consommée) Texture : Relativement fluide Goût : Amer (selon les sensibilités) et fort
Composition de l’Huile végétale de lin
D’abord La composition de l’huile végétale est fortement influencée par les conditions de production. Pour s’assurer de sa qualité, il est recommandé de sélectionner une huile vierge extra, obtenue par pression à froid, idéalement d’origine biologique. Il faut souligner que Pour en savoir plus sur les qualités nutritionnelles (types de vitamines, notion d’acides gras insaturés, saturés et trans), consultez le guide pratique des huiles végétales.
Autres constituants actifs
Vitamine E Autres constituants : Stigmastérol, Béta-sitostérols, Campestérol, Squalènes, Flavonoïdes
Modes d’utilisation de l’Huile végétale de lin
Application cutanée
Onction, massage, application locale. Association possible avec les huiles essentielles. Consulter le guide des huiles essentielles.
Utilisation nutritionnelle
Cependant Par voie orale. Ce document distingue les utilisations cutanées et nutritionnelles de l’huile végétale en fonction des bienfaits recherchés. Néanmoins, dans certains cas, l’absorption d’une huile végétale par voie orale peut influer sur l’amélioration d’affections dermatologiques. De même, il est possible de s’interroger sur l’efficacité d’une huile végétale utilisée par voie cutanée sur une pathologie physique induite par un déséquilibre psycho-émotionnel ou nerveux.
Aspect cosmétique de l’Huile végétale de lin
En outre Le lin vient du latin linire qui signifie adoucir, cela veut tout dire ! On profitera avantageusement de ses nombreux bienfaits cutanés en consommant également l’huile par voie orale. Afin de garantir l’efficacité de l’Huile végétale de lin, il est recommandé de bien respecter les précautions d’emploi.
Bienfaits principaux
Sur le plan cosmétique (en usage cutané)
- Adoucissante et apaisante
- Anti-inflammatoire
- Antioxydante
- Anti-ride, anti-âge
- Émolliente
- Maturative
- Nourrissante
- Régénérante, réparatrice (corps et cheveux)
Autres bienfaits
Utilisations et synergies de l’huile végétale de lin
Les utilisations sont listées par ordre alphabétique. Indications cutanées (peau, cheveux, ongles)
- Abcès et furoncle
- Acné
- Brûlure
- Cheveux ternes, secs ou abîmés
- Cicatrice légère
- Couperose
- Cuir chevelu asséché ou irrité
- Dartre
- Dessèchement (mains, corps, cheveux, ongles)
- Eczéma
- Engelure
- Gerçure
- Inflammation et rougeur cutanée
- Irritation cutanée, rougeur
- Peau mature, sèche, fatiguée
- Peau sensible
- Psoriasis
- Rides
- Syndrome du canal carpien
- Troubles cutanés
- Vergetures
- Vieillissement cutané
Astuce pratique
Cependant L’Huile végétale de lin est la reine des omega-3 ! Cela en fait une huile très intéressante pour la peau mais aussi très fragile. Il est préférable de l’intégrer aux soins cosmétiques à hauteur de 10 % maximum. Utilisée pure sur un abcès elle en accélère la maturité. Soin anti-âge nourrissant – toutes peaux
Dans un bol :
- Mettre une cuillère à café de beurre de karité. Le travailler pour qu’il ramollisse.
- Ajouter 1 cuillère à café d’Huile végétale de lin et 2 cuillères à café d’huile de macadamia.
- Ajouter 6 gouttes d’huile essentielle de palmarosa. Le mélange doit être homogène.
- Compléter en ajoutant petit à petit 30 ml de gel d’aloe vera.
D’abord Verser dans un flacon à pompe de 50 ml. Cependant A utiliser sur une peau propre et sèche. Mode de conservation : à conserver au réfrigérateur. Durée de conservation : 1 mois dans un récipient hermétique. Précautions d’emploi : de par la présence d’huile essentielle de palmarosa, ce mélange est réservé aux adultes et contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes. Soin Ultime – pour le visage Soin pour les peaux matures et/ou manquant de fermeté. Dans un flacon de 50 ml, disposer les ingrédients suivants :
- 20 ml de cire de jojoba
- 10 ml d’huile de Rose musquée
- 5 ml d’huile de Germe de blé
- 2,5 ml d’huile de Bourrache
- 5 ml d’huile de lin
- 5 ml d’huile de Chanvre
- 6 gouttes d’huile essentielle de ciste la danifère
D’abord A utiliser sur une peau propre et sèche. Il ne faut pas oublier que Mode de conservation : à l’abri de la chaleur et de la lumière. De même, Durée de conservation : se référer à la date de péremption indiquée sur la bouteille. Précautions d’emploi : de par la présence d’huile essentielle, ce mélange est réservé aux adultes.
Aspect nutritionnel de l’Huile végétale de lin
Ainsi L’Huile végétale de lin est si chargée en Omega 3 qu’elle a donné lieu au terme d’acide gras linolénique. Elle constitue donc une alliée précieuse pour la santé, notamment pour le cerveau et le système cardio-vasculaire. Les études concernant les bienfaits liés aux omega 3 sont très nombreuses, en particulier concernant ses atouts anti-inflammatoires. Par ailleurs, sa proportion équilibrée en Omega 6 et Omega 3 lui confère de réelles qualités sur le plan de l’équilibre nutritionnel, notamment pour la prévention des troubles cardio-vasculaires, cognitifs ou inflammatoires. Cependant L’Huile végétale de lin se veut l’amie de la peau, du cerveau et du système sanguin !
Bienfaits principaux
- Anti-inflammatoire
- Équilibrante émotionnelle
- Prévention des maladies cardio-vasculaires
- Stimulante immunitaire
- Laxative
Autres bienfaits
- Anti-cholestérol
- Prévention de la maladie d’Alzheimer et des troubles cognitifs
- Protection et action sur le cerveau et pathologies liées
- Réduction du risque d’AVC
- Régulatrice hormonale
- Action possible sur les cancers de l’endomètre et du sein, en raison de la forte proportion d’oméga 3
- Prévention de la formation de caillots sanguins (antiplaquettaire)
- Réduction des irrégularités des battements cardiaques
- Rééquilibrante du rapport Omega 6 / Omega 3
- Renforcement de la résistance au stress
- Régulatrice du transit intestinal
- Vasodilatatrice
Indications nutritionnelles
- Alzheimer (en prévention)
- Artériosclérose (en prévention, en association avec un régime adapté et un suivi médical)(6)
- Athérosclérose (en prévention, en association avec un régime adapté et un suivi médical)
- AVC (en prévention)
- Caillots sanguins (en prévention)
- Cancer du sein (en prévention, en association avec une hygiène de vie adaptée) (9)(10)
- Cerveau endommagé et dégénérescences neurologiques (en accompagnement d’un suivi médical)
- Cholestérol (en prévention et associé à un bon équilibre alimentaire) (3)(4)(5)(6)
- Constipation
- Déprime, dépression (en prévention)
- Déséquilibres hormonaux (cycle féminin)(en association avec un suivi médical)
- Diabète (en prévention et en accompagnement d’une hygiène de vie adaptée)(7)(8)
- Hypertension artérielle (en prévention)(14)(15)
- Peau sèche (13)
- Stress, anxiété
- Surpoids, obésité (en prévention, en accompagnement d’une hygiène de vie adaptée)
- Syndrome sec (gougerot sjögren) (11)(12)
- TDAH (troubles du déficit de l’attention) et hyperactivité de l’enfant (de plus de 3 ans) (22)
- Transit intestinal perturbé ou difficile (en accompagnement d’une hygiène de vie adaptée)
- Troubles cognitifs (dont mémoire) (en prévention)
- la mémoire (en prévention)
- l’humeur
- digestifs liés au stress
- digestifs inflammatoires
- inflammatoires (en prévention)
- maladies cardio-vasculaires (en prévention)(6)(16)(17)
Conseil santé
Finalement Le docteur Catherine Kousmine recommandait la consommation journalière de la crème Budwig afin de profiter des bienfaits du lin. Bien que La recette de ce petit-déjeuner complet contient du lait végétal (ou un yahourt), de l’Huile végétale de lin, du citron pressé, un fruit de saison, du miel, des céréales complètes (avoine par exemple) et des fruits secs (moulus). En usage alimentaire, l’Huile végétale de lin peut être remplacée par l’huile de cameline, moins chargée en Omega 3 mais offrant un rapport Omega3-Omega6 honorable. Il est également possible de consommer des graines de lin moulues, parsemées sur des crudités ou incluses dans une préparation culinaire. Attention, cependant, de ne pas les préparer trop longtemps à l’avance, à cause de la forte proportion du lin à s’oxyder.
Précautions d’emploi de l’Huile végétale de lin
Ainsi Par mesure de précaution, les personnes souffrant de déséquilibre de la thyroïde devraient éviter la consommation de l’Huile végétale de lin (et de ses graines). En effet, les cyanogènes présents dans les graines de lin inhiberaient la métabolisation de l’iode par la glande thyroïde. En outre La même précaution s’impose pour les femmes sous traitement hormonal. Pour autant, il convient de préciser que, dans la théorie, ces composés hydrosolubles ne seraient pas présents dans l’Huile végétale de lin mais seulement dans les graines.
Détails rapides
Lieu d’origine : Maroc
Type de traitement : pressé à froid
Forme : huile
Utilisation: Corps, visage et cheveux
Type d’approvisionnement: OBM (Original Brand Manufacturing)
Marque: BioProGreen ou étiquetage privé
Prix : départ usine
Type de culture: Biologique
Ingrédient principal: lin
Prix FOB: Contactez-nous
Produit disponible en marquage privé contactez-nous pour plus d’informations: BioProGreen
